Főoldal - Életmód - Sport - Exkluzív interjú Nemesi Ildikóval, az Öntöde Sportcentrum Medical Fitness szakértőjével
Exkluzív interjú Nemesi Ildikóval, az Öntöde Sportcentrum Medical Fitness szakértőjével
Mesélnél egy kicsit a szakmai hátterédről és arról, hogyan kerültél a Medical Fitness területére?
Több mint 28 éve dolgozom a fitnesz iparban. Pályafutásomat aerobic edzőként kezdtem, de az évek során egyre inkább a rehabilitáció és a megelőző fitnesz területe kezdett érdekelni, ami végül a Medical Fitness irányába vezetett. Szakmai karrierem 1995-96-ban, a Vas Megyei Sportigazgatásnál indult, majd 1996-1998 között a Testnevelési Egyetemen edzői szakon tanultam. 2009-2010-ben a Fitness Company-nál szereztem meg a személyi edzői képesítést. 2023-2024 a Medical fitness szakértő (MES) képzést az Iwi Nemzetközi Fitnesziskolában végeztem el.
Hogyan nézett ki a Medical Fitnesz Szakértő (MES) tanfolyam tematikája?
Tanfolyamunk az USA-beli American Council on Exercise (ACE) Medical Exercise Specialist (MES)* jogvédett képzésének szakértői által összeállított licenszanyagára épülve került kidolgozásra. Azonban a két ismeretanyag nem azonos, mert a magyar tananyagot a tanfolyamon oktató orvosok, egészségügyi szakemberek dolgozták ki, kifejezetten a hazai szakmai ajánlásokra és sztenderdekre építve. Nemzetközi szinten sincs ilyen összetett tananyag!
A Medical fitnesz szakembereknek hiánypótló szerepe van a hazai prevenciós és posztrehabilitációs folyamatokban, hiszen az egészségügyi ellátórendszerből kiszorult kliensek millióinak van szüksége szakértő támogatásra az életmódváltás terén. A Medical fitnesz szakértő (MES) edzésprogramot vezet wellness-, fitnesz központban, de kialakíthatja saját fitnesz stúdióját, vagy a kliensek otthonában is tarthat egyénre szabott edzést. Egyre gyakoribb, hogy életmódorvosi rendelőkhöz kapcsolódva, magánkórházakban, rehabilitációs központokban, sportorvosi klinikákon, bentlakásos intézményekben (pl.: idősotthonban) vagy más egészségügyi intézményekben lát el edzői feladatokat.
Mit jelent a Medical fitnesz szakértő (MES), mi a feladata?
A Medical fitnesz szakértő (MES) olyan fitnesz szakember, aki elsősorban nem a fittségi szintjét, esztétikai megjelenését javítani kívánó klienssel dolgozik, hanem ismeretei és készségei birtokában biztonságos és hatékony edzésprogramot dolgoz ki a speciális populációba tartozó (mozgásszervi, kardiovaszkuláris, anyagcsere- és neurológiai rendellenességekkel küzdő, stb.) kliensek számára, egészségi állapotuk megtartása vagy javítása érdekében..jpg)
Mi a különbség a személyi edző és a MES szakember között?
Míg a személyi edző kompetenciahatárait betartva, csak az egészséges populációba tartozóknak tarthat edzést, addig a MES tréner már orvosi irányítással referenciahálózatban dolgozik más egészségügyi szakemberekkel (gyógytornászokkal, dietetikusokkal, terápiás szakemberekkel), a rizikófaktoros kliensek egészségfejlesztése érdekében.
Mi különbözteti meg a Medical Fitnesst a hagyományos fitnesz programoktól?
A Medical Fitness célja nemcsak az erő és állóképesség növelése, hanem az egészségi állapot javítása is, különösen krónikus betegségek esetén. A programokat orvosi szempontból tervezzük és gyakran orvosokkal együttműködve állítjuk össze, hogy biztonságosan és hatékonyan támogassák a páciensek rehabilitációját és egészségmegőrzését.
Milyen típusú egészségügyi állapotok esetén ajánlott a Medical Fitness program?
Szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, elhízás, mozgásszervi problémák, mint például ízületi gyulladás vagy hátfájás, valamint posztoperatív rehabilitáció esetén is kifejezetten ajánlott. De általánosságban bárki, aki szeretné javítani egészségi állapotát, profitálhat ezekből a programokból.
Hogyan állít össze egy személyre szabott edzéstervet egy páciens számára?
Először egy alapos állapotfelmérést végzünk, amely magában foglalja az orvosi történetet, fizikai állapotfelmérést és szükség esetén laboratóriumi vizsgálatokat. Ezt követően egyéni célok alapján tervezzük meg az edzéstervet, figyelembe véve az egyéni korlátokat és szükségleteket.
Milyen szerepet játszik a táplálkozás a Medical Fitness programban?
A táplálkozás kulcsfontosságú szerepet játszik. Egy jól összeállított étrend támogatja az edzések hatékonyságát, elősegíti a gyógyulást és az egészségi állapot javulását. Gyakran dietetikussal együttműködve dolgozunk, hogy biztosítsuk a páciensek megfelelő táplálkozását.
.jpg)
Milyen gyakran kellene egy átlagos embernek részt vennie Medical Fitness edzéseken?
Ez nagyban függ az egyén állapotától és céljaitól. Általában heti 2-3 alkalommal ajánljuk a részvételt, de ez az egyéni igényekhez igazítható. A legfontosabb a rendszeresség és a fokozatosság.
Milyen új trendeket és fejlesztéseket látsz a Medical Fitness területén az elkövetkező években?
Egyre nagyobb hangsúlyt kap a technológia, például a hordható eszközök és az okos applikációk, amelyek segítenek az edzés nyomon követésében és a páciensek motiválásában. Emellett a telemedicina és az online konzultációk is terjednek, amelyek lehetővé teszik a folyamatos orvosi támogatást és tanácsadást.
Szakmai Elit a Sportért 2022 Díj
Hogyan segíthet a Medical Fitness a krónikus betegségek kezelésében és megelőzésében?
A rendszeres, célzott mozgás javítja az anyagcserét, csökkenti a gyulladást és javítja az immunrendszer működését. A mozgás segíthet a vércukorszint szabályozásában, a vérnyomás csökkentésében és a testsúly kontrollálásában, ami mind hozzájárul a krónikus betegségek megelőzéséhez és kezeléséhez.
Milyen tippeket adnál azoknak, akik most kezdik a Medical Fitness programot?
Kezdjék fokozatosan és legyenek türelmesek magukkal. Fontos, hogy konzultáljanak orvosukkal, és dolgozzanak együtt egy képzett szakemberrel. Ne hagyják ki a bemelegítést és a nyújtást, és figyeljenek a testük jelzéseire. A rendszeresség és a következetesség kulcsfontosságú.
Köszönöm szépen az interjút, sok sikert kíván a továbbiakban is a Szakmai Elit csapata!
Több mint 28 éve dolgozom a fitnesz iparban. Pályafutásomat aerobic edzőként kezdtem, de az évek során egyre inkább a rehabilitáció és a megelőző fitnesz területe kezdett érdekelni, ami végül a Medical Fitness irányába vezetett. Szakmai karrierem 1995-96-ban, a Vas Megyei Sportigazgatásnál indult, majd 1996-1998 között a Testnevelési Egyetemen edzői szakon tanultam. 2009-2010-ben a Fitness Company-nál szereztem meg a személyi edzői képesítést. 2023-2024 a Medical fitness szakértő (MES) képzést az Iwi Nemzetközi Fitnesziskolában végeztem el.
Hogyan nézett ki a Medical Fitnesz Szakértő (MES) tanfolyam tematikája?
Tanfolyamunk az USA-beli American Council on Exercise (ACE) Medical Exercise Specialist (MES)* jogvédett képzésének szakértői által összeállított licenszanyagára épülve került kidolgozásra. Azonban a két ismeretanyag nem azonos, mert a magyar tananyagot a tanfolyamon oktató orvosok, egészségügyi szakemberek dolgozták ki, kifejezetten a hazai szakmai ajánlásokra és sztenderdekre építve. Nemzetközi szinten sincs ilyen összetett tananyag!
A képzés során nagy hangsúlyt fektettek a Medical fitnesz szakértő (MES) szerep- és tevékenységi körére, megismertük a működésének jogi és felelősségbiztosítási hátterét, kompetenciáinak határait.
Részletesen kitértek a belgyógyászati- és mozgásszervi civilizációs betegségek patológiájának ismertetésére és az alkalmazható edzésprogramok tervezésére, kidolgozására esettanulmányokon keresztül. Fontos szerepet kapott a medical fitness koncepcióban alkalmazott edzésmonitoring módszereinek ismertetése, az orvosi műszeres és laboratóriumi paraméterek, valamint sportorvosi és rehabilitációs alapvizsgálatok értelmezése.
Külön figyelmet fordítottak az edzésprogram, táplálkozás és az életmódváltás kialakítására és tervezésére a pszichés faktorok figyelembevételével. Továbbképzésünk tematikájában egyedülállóan foglalkoztak a várandós és szülés után lévő nők mozgásprogramjának lehetőségeivel, valamint a daganatos megbetegedések esetén alkalmazható fittségi edzéssel.
A Medical fitnesz szakembereknek hiánypótló szerepe van a hazai prevenciós és posztrehabilitációs folyamatokban, hiszen az egészségügyi ellátórendszerből kiszorult kliensek millióinak van szüksége szakértő támogatásra az életmódváltás terén. A Medical fitnesz szakértő (MES) edzésprogramot vezet wellness-, fitnesz központban, de kialakíthatja saját fitnesz stúdióját, vagy a kliensek otthonában is tarthat egyénre szabott edzést. Egyre gyakoribb, hogy életmódorvosi rendelőkhöz kapcsolódva, magánkórházakban, rehabilitációs központokban, sportorvosi klinikákon, bentlakásos intézményekben (pl.: idősotthonban) vagy más egészségügyi intézményekben lát el edzői feladatokat.
Mit jelent a Medical fitnesz szakértő (MES), mi a feladata?
A Medical fitnesz szakértő (MES) olyan fitnesz szakember, aki elsősorban nem a fittségi szintjét, esztétikai megjelenését javítani kívánó klienssel dolgozik, hanem ismeretei és készségei birtokában biztonságos és hatékony edzésprogramot dolgoz ki a speciális populációba tartozó (mozgásszervi, kardiovaszkuláris, anyagcsere- és neurológiai rendellenességekkel küzdő, stb.) kliensek számára, egészségi állapotuk megtartása vagy javítása érdekében.
A MES szakember:
- az egészségügyi team tagjaként segít visszanyerni a kliens kondícionális képességeit és funkcionális mozgását a betegségek, rendellenességek, műtétek rehabilitációja során és azt követően, a posztrehabilitáció folyamatában,
- orvosi felügyelet mellett, mozgásprogramot dolgoz ki, ismeri a kliens betegségének élettani hátterét és kockázati tényezőit,
- tisztában van az elhízásra, cukorbetegségre, magas vérnyomásra, szív- és érrendszeri elváltozásokra, légzőszervi problémákra, csontritkulásra, egyéb mozgásszervi problémákra, daganatos betegségekre vonatkozó edzésajánlásokkal,
- célja, a személyre szabott mozgástréninggel az egyén állapotromlásának megelőzése és az egészségi állapot és életminőség javítása,
- kooperál a kliens kezelőorvosával és a terápiás folyamatban résztvevő más egészségügyi szakdolgozókkal,
- végigköveti a kliens fejlődését és kihívásait, azonosítja az állapotával kapcsolatos figyelmeztető jeleket az egészségromlás megelőzésének érdekében,
- a megváltozott egészségi állapotú és terhelhetőségű egyéneknél támogatja a helyes éltmódbeli szokások kialakítását, hozzájárul a pozitív énkép, attitűd, és a fizikai aktivitáshoz kapcsolódó komfortérzet optimalizálásához.
Míg a személyi edző kompetenciahatárait betartva, csak az egészséges populációba tartozóknak tarthat edzést, addig a MES tréner már orvosi irányítással referenciahálózatban dolgozik más egészségügyi szakemberekkel (gyógytornászokkal, dietetikusokkal, terápiás szakemberekkel), a rizikófaktoros kliensek egészségfejlesztése érdekében.
Mi különbözteti meg a Medical Fitnesst a hagyományos fitnesz programoktól?
A Medical Fitness célja nemcsak az erő és állóképesség növelése, hanem az egészségi állapot javítása is, különösen krónikus betegségek esetén. A programokat orvosi szempontból tervezzük és gyakran orvosokkal együttműködve állítjuk össze, hogy biztonságosan és hatékonyan támogassák a páciensek rehabilitációját és egészségmegőrzését.
Milyen típusú egészségügyi állapotok esetén ajánlott a Medical Fitness program?
Szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, elhízás, mozgásszervi problémák, mint például ízületi gyulladás vagy hátfájás, valamint posztoperatív rehabilitáció esetén is kifejezetten ajánlott. De általánosságban bárki, aki szeretné javítani egészségi állapotát, profitálhat ezekből a programokból.
Hogyan állít össze egy személyre szabott edzéstervet egy páciens számára?
Először egy alapos állapotfelmérést végzünk, amely magában foglalja az orvosi történetet, fizikai állapotfelmérést és szükség esetén laboratóriumi vizsgálatokat. Ezt követően egyéni célok alapján tervezzük meg az edzéstervet, figyelembe véve az egyéni korlátokat és szükségleteket.
Milyen szerepet játszik a táplálkozás a Medical Fitness programban?
A táplálkozás kulcsfontosságú szerepet játszik. Egy jól összeállított étrend támogatja az edzések hatékonyságát, elősegíti a gyógyulást és az egészségi állapot javulását. Gyakran dietetikussal együttműködve dolgozunk, hogy biztosítsuk a páciensek megfelelő táplálkozását.
Milyen gyakran kellene egy átlagos embernek részt vennie Medical Fitness edzéseken?
Ez nagyban függ az egyén állapotától és céljaitól. Általában heti 2-3 alkalommal ajánljuk a részvételt, de ez az egyéni igényekhez igazítható. A legfontosabb a rendszeresség és a fokozatosság.
Milyen új trendeket és fejlesztéseket látsz a Medical Fitness területén az elkövetkező években?
Egyre nagyobb hangsúlyt kap a technológia, például a hordható eszközök és az okos applikációk, amelyek segítenek az edzés nyomon követésében és a páciensek motiválásában. Emellett a telemedicina és az online konzultációk is terjednek, amelyek lehetővé teszik a folyamatos orvosi támogatást és tanácsadást.
Szakmai Elit a Sportért 2022 Díj
Hogyan segíthet a Medical Fitness a krónikus betegségek kezelésében és megelőzésében?
A rendszeres, célzott mozgás javítja az anyagcserét, csökkenti a gyulladást és javítja az immunrendszer működését. A mozgás segíthet a vércukorszint szabályozásában, a vérnyomás csökkentésében és a testsúly kontrollálásában, ami mind hozzájárul a krónikus betegségek megelőzéséhez és kezeléséhez.
Milyen tippeket adnál azoknak, akik most kezdik a Medical Fitness programot?
Kezdjék fokozatosan és legyenek türelmesek magukkal. Fontos, hogy konzultáljanak orvosukkal, és dolgozzanak együtt egy képzett szakemberrel. Ne hagyják ki a bemelegítést és a nyújtást, és figyeljenek a testük jelzéseire. A rendszeresség és a következetesség kulcsfontosságú.
Köszönöm szépen az interjút, sok sikert kíván a továbbiakban is a Szakmai Elit csapata!