Exkluzív interjú Volper Boglárka Junior Fitnesz modell világbajnokkal

Mondanál néhány szót magadról? Mit érdemes tudni rólad?

Volper Boglárka vagyok, idén töltöm be a 20-at és teszek érettségi vizsgákat. Hobbim a gasztronómia, a szauna és természetesen a sport, a sporton belül is a fitnesz.
 
 
Hogyan kezdted el a fitnesz modell versenyzést, és mi motivált az elindulásra?


A Covid kellős közepén kezdtem el sportolni… nagyon motiválatlan voltam, teljesen véletlenül egy délután elmentem Kuzma Ádám edzőm egy szabadtéri edzésébe, nagyon megfogott… egyre többször mentem, egyre motiváltabb lettem, ahogy telt az idő, tanácsokat kértem Ádámtól az étkezés terén is, szépen lassan sűrűsödni kezdtek az edzések, rendszereztem az étkezésem, mindezt Ádám felügyeletével. Megtaláltam a Covid közepette a motivációmat, a boldogságot és a hobbimat… felvetődött a verseny ötlete… Ádámmal gőzerővel dolgoztunk, végtelen motiváció hajtott… megközelítőleg másfél év kemény munka után indultam el az első versenyen Magyarországon, ahol bekerültem a top 5 junior fitnesz versenyző közé, 2 hónappal később Szlovéniába utaztunk Ádámmal, ahol az ibff világbajnokságán indultam sport modell és fitnesz modell kategóriában. Sport modell kategóriában a top 10-be való bekerülést tűztük ki célul, hiszen erős mezőnyben, felnőttek között versenyeztem, valamint nem is a sport modell kategória volt elsősorban az én kategóriám. A verseny a következő eredményekkel zárult számomra: Sport modell kategóriában 8. helyet értem el, hatalmas volt az öröm, nagy motivációt kaptam… később egy hatalmas “boldogság sokk” ért minket Kuzma Ádám edzőmmel, hiszen Junior Fitnesz modell világbajnok lettem… le sem tudom írni az érzést, mely akkor átjárt…
 
 

Milyen életmód változásokat hajtottál végre az edzések és a versenyzés során?

A versenyhez vezető úton hatalmas életmódváltáson mentem keresztül, mely elsődlegesen az étkezésemen és a napi rutinomon mutatkozott meg… az étkezésemet Ádám nagyon profi módon, szépen fokozatosan reformálta meg, a sport pedig a napi rutinom részévé vált. A legnagyobb kihívás számomra egy versenyfelkészülés során az étkezés, hiszen fontos előre tervezni, sokszor “méregetni” az alapanyagokat, akár napokra előre dobozolni… ez hatalmas önuralmat igényel egy szimpla hétköznapon is, valamint duplán egy hétvégi programozós napon. Ugyanakkor mindig elmesélem, ha erről beszélek, a versenyfelkészülés során és kifejezetten az étkezésemen keresztül hatalmas fejlődésen mentem keresztül, önuralomra, figyelemre, előre való gondolkodásra, összeszedettségre, precizitásra és pontosságra tanított, mely később az életem minden területén nagyon jól jött. 
 

Hogyan készülsz fel egy versenyre, és mi a legnagyobb kihívás az előkészületek során? Hogyan tartod fenn a motivációdat az edzések és a versenyek során?

Természetesen, mint bármely másik embernek, nekem is voltak és vannak hullámvölgyeim, ilyenkor visszagondolok a versenyfelkészülés legjobb pillanataira, a versenyek napjára, így merítek újabb motivációt, valamint Kuzma Ádám edzőm mindig profin átlendít ezeken a hullámvölgyeken és közösen új célokat tűzünk ki, ami engem mindig a legjobban motivál… 
 

Milyen célokat tűztél ki magad elé a jövőre nézve a fitnesz modell versenyzés terén?

Ádámmal nagy terveink vannak a közeljövőre nézve, de ez legyen a jövő “meglepetése”
 


 
Melyek a kedvenc edzésmódszereid és hogyan variálod az edzéseidet a legjobb eredmények érdekében?

Alapvetően a saját testsúlyos edzéseket preferálom leginkább a mindennapokban, de Ádám mindig olyan változatos edzéstervet készít nekem és feladatokkal lát el, hogy összeségében mindent szeretek, mert nem tudok “beleunni” egy dologba és edzésformába… 
 

Milyen étrendet követsz az életmódod részeként, és milyen szerepet játszik az étkezés az eredményeidben?

Természetesen más étrendet követek egy versenyfelkészülés során és mást egy pihenő időszakban… pihenő időszakban alapvetően nem számolgatok és méregetek pontosan, nagyjából átbeszéljük Ádámmal a korlátokat és felállítjuk az alapvető szabályokat, de ilyen időszakban néha-néha még egy pizza, hamburger, vagy egy finom olasz tészta is belefér a megfelelő keretek között. Versenyfelkészülés során vannak alapvető szabályok, makrók, grammok, melyek szerint étkezem… Ádámmal sokáig kísérletezgettünk, miután kitapasztaltuk, a forma azt mutatja az én ilyenkori étkezésemből mindenfajta tejtermék teljesen ki van zárva… ahogy természetesen a fehér cukor és javarészt a gluten tartalmú élelmiszerek is. Azt gondolom bátran kijelenthetem, hogy eredményeim elérésében az étkezés játssza a legnagyobb szerepet.
 

Milyen technikákat alkalmazol az érzelmi és mentális jóléted megőrzése érdekében a versenyek és az edzések során?

Egyértelműen a vidámságot, nevetést, mely Ádámmal minden edzésünk során jelen van.
 

Milyen tapasztalatokat szerzel a versenyeken, és mennyire fontos szerepet játszik azokban a közösségi élmény?

Egy-egy verseny során számtalan inspiráló embert ismertem meg, akikkel nagyon motiváló, építő jellegű beszélgetéseket folytathattam, valamint a színpad mögött elképesztő energiával vagyunk hajlamosak támogatni, motiválni egymást, mely egy elképesztően varázslatos érzés és élmény…
 

Milyen tanácsokat adnál azoknak, akik szintén szeretnének belevágni a fitnesz modellkedésbe?

Egyetlen tanácsot adnék azoknak, akik szeretnének belevágni a versenyzésbe… az pedig nem más, mint, hogy tegyék meg! Vágjanak bele… amellett, hogy létrehozhatják álomformájukat, elképesztően gazdagodni fog nőiességük megélése, önbizalmuk gyarapodása, hatalmas önuralomra fognak szert tenni és számomra az egyik legkiemelkedőbb dolog, hogy rendszer fog kerülni az életükbe… 

Köszönöm szépen az interjút, sok sikert kíván a továbbiakban is a Szakmai Elit csapata!